Se Liga
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Nesta semana a liga iniciou a leitura do livro "Porque as zebras não têm úlceras", do professor de neurologia e ciências biológicas de Stanford, Robert M. Sapolsky.
Neste título intrigante o professor nos convida a entender como nosso corpo reage a situações estressantes. Para este objetivo, o autor realiza uma revisão e reflexão sobre os conceitos de homeostase, alostase, estresse antecipatório e exaustão.
A raiz neuroendocrinológica do estresse nos permite compreender os efeitos fisiológicos gerados frente a estressores, tanto em situações agudas quanto crônicas. Isto é, quando perdemos um prazo importante ou enquanto passamos por dificuldades financeiras, por exemplo.
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Neste semestre de 2024/2, o time da L.E.R. está renovado!
Com a chegada de novos membros ligantes, nosso grupo ganhou uma nova formação.
Vamos conhecer um pouco mais sobre eles?
Esse semestre será de ótimas contribuições e produções coletivas na Liga de Estudantes e Recém-Formados da SPRGS! Fique atento ao nosso Instagram e em nossas publicações semanais.
Coordenação Geral:
- Roni Lhul- Psicólogo (FADERGS);
- Alice Weidle - Psicóloga (PUCRS).
Comissão Científica:
- Carolina Castanheira Rego - Psicóloga (Atitus);
- Camila - Psicóloga (PUCRS);
- Isadora Gelinski - Estudante de Psicologia (FADERGS).
Comissão Administrativa:
- Ketlin Costa - Psicóloga (PUCRS);
- Gabriela Pereira - Psicóloga (UNISINOS);
- Mariana Schwerz, estudante (UNISINOS).
Comissão Comunicação:
- Clara Duarte Beck - Psicóloga (PUCRS);
- Matheus de Medeiros Padilha - Psicólogo (PUCRS);
- Stefani de Oliveira Flores - Psicóloga (PUCRS);
- Maíra Começanha - Estudante de Psicologia (Uniritter).
Comissão de Extensão:
- Patricia Munske Borges - Psicóloga (Ulbra Torres);
- Marilene Silva - Psicóloga (FAMAQUI);
- Nícolas Scholl- Psicólogo (PUCRS).
A liga tem estudado a importância dos hormônios e seu papel crucial na regulação das emoções, influenciando diretamente no comportamento humano. Hormônios como a adrenalina e o cortisol, liberados em situações de estresse, podem desencadear reações de luta ou fuga, que são essenciais para a sobrevivência humana, porém podem gerar medo, aumentando a ansiedade e a vigilância. Por outro lado, hormônios como a ocitocina e os neurotransmissores serotonina e dopamina estão associados à sensação de bem-estar e também são fundamentais na regulação do humor.
Para psicologia é de grande relevância a compreensão dessas funções hormonais para uma compreensão mais ampla e assim ser mais eficaz na clínica, como por exemplo na abordagem de transtornos de humor como o Transtorno de Ansiedade Generalizada e o Transtorno do Pânico.
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Iniciamos um novo ciclo aqui pela liga!
Para celebrarmos o começo do trimestre realizamos um encontro presencial com os antigos ligantes e os recém chegados. Uma tarde de novas conexões e discussões sobre os projetos para L.E.R.
Estamos ansiosos para compartilharmos com vocês a nossa trajetória. Fiquem atentos no nosso Instagram e aos posts da liga!
Começamos um novo trimestre de estudos na L.E.R.
O tema desse trimestre é a relação da Psicologia e dos hormônios, ou seja, como estes influenciam a nossa saúde mental e bem-estar.
Através do estudo dos hormônios, tendo início pelo Cortisol e sua relação com estresse e outros desfechos, iremos compreender mais destas interações, tal como, de que forma podemos pensar sobre como este conhecimento impacta a clínica em psicologia e as nossas vidas em geral.
Acompanhe nossas publicações semanais sobre o tema.
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Nessa última terça-feira (09/07/2024) tivemos o Portas Abertas da Liga de Estudantes e Recém-formados (L.E.R.) falando sobre pesquisa.
Através da fala conduzida por Roni, aprendemos sobre os 5 passos iniciais para a elaboração de um projeto de pesquisa, tal como, diversas formas de pesquisa, e sobre como pensá-las acerca do ambiente acadêmico.
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A @defesaperiferica criou um manual prático e informativo que serve como compilado de utilidade pública para quem foi atingido pelo desastre que vivenciamos no Rio Grande do Sul. Neste manual é descrito formas de como solicitar auxílios governamentais, endereços e informações para o cidadão conseguir melhor se reestruturar neste momento de crise.
Você consegue achar este material no instagram da página @defesaperiferica, ao entrar no link presente da bio deles e clicar em “ebook - para baixar” ou “ebook - visualização online”.
Caso você tenha sido afetado pelo desastre, indicamos que você dê uma lida no material, e veja se ainda existe algum auxílio que não solicitou.
Estamos juntos pelo RS.
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Novas inscrições para o processo seletivo da L.E.R estão abertas!
Nosso grupo é formado por estudantes de psicologia e, também, recém-formados com até 2 anos de formação. Buscamos aprimorar o conhecimento em diferentes áreas da psicologia e temos especial gosto por temas desafiadores ou que não aprofundamos na graduação ou em outros espaços. Gostamos muito debater e estamos ampliando nosso grupo, para que as trocas sejam ainda mais ricas.
Para se inscrever envie até 15/07:
- Currículo
- Carta de apresentação breve para cientifica@sprgs.org.br
Com a volta das chuvas é possível notar que muitos gaúchos voltaram a se sentir angustiados, nervosos e com medo das chuvas, e do que possa vir a acontecer. Neste momento, é esperado sentir medo das consequências da chuva, pois ainda vivemos com o legado de insegurança deixado pelo desastre.
Dito isso, neste momento é importante estarmos atentos ao medo e pensarmos em estratégias e uma rede de apoio para tornar um pouco mais fácil passar por essas situações. Procurar nos mantermos o máximo possível em segurança física, também parece crucial para nos protegermos.
Estamos juntos pelo RS.
Neste momento em que estamos vivendo, é essencial podermos sentir a sensação de recomeço, para assim termos a certeza de que podemos recomeçar. Teremos que contar com muita ajuda na limpeza da cidade, seja através de doações de móveis, eletrodomésticos e outras necessidades básicas, ou na própria limpeza física.
Para retomarmos a rotina, é importante voltarmos aos nossos hábitos para nos reestruturarmos, como organizar os horários de dormir e acordar, frequentar a academia e retomar os estudos, sempre respeitando o seu tempo e pensando no melhor para a sua saúde mental e física.
Estamos juntos pelo RS.
Frente à enchente que vivemos no Rio Grande do Sul, foi possível notar o surgimento ou aumento de situação repletas de sentimentos ambíguos e conflitantes como tristeza e alegria, felicidade e melancolia, medo e otimismo, insegurança e esperança, culpa e gratidão, impotência e resignação, falta de pertença e união. A ambiguidade de sentimentos é comum em momentos de crise, afinal, em meio ao desastre e seus negativos desdobramentos, ainda é possível observar a compaixão e o auxílio presentes, tal qual o contraste entre as intenções boas e ruins presentes nos seres humanos, potencializadas nesta crise.
É possível notar que, neste momento, muitas pessoas estão lembrando da Pandemia devido à insegurança e a necessidade de apoio e suporte emocional que estamos sentindo.
Diante disso, a Liga acredita que seja de muita importância o indivíduo olhar para si e buscar cuidados para si mesmo, considerando tanto sua saúde física quanto mental. Ressaltamos o quanto é valioso cada um acolher a si mesmo nesse momento; não deixando de auxiliar se assim sentir vontade, mas se preservando tanto para manter sua saúde quanto para então ter condições de poder auxiliar terceiros da forma que for possível. Especialmente no momento atual, cuidar de si mesmo também é uma garantia de cuidado com os outros.
Estamos juntos pelo RS.
O CRP unificou ações com a Secretaria da Saúde para responder a essa pergunta e fez uma notícia relatando como Psicólogos podem se voluntariar para auxiliar neste momento de crise. Com isso, tanto Psicólogos quanto estudantes que tiverem interesse em atuar como voluntários da psicologia, podem se inscrever no site da Secretaria da Saúde para ajudar a população neste momento difícil.
Além disso, nós da Liga separamos alguns perfis de profissionais que disponibilizam materiais de apoio sobre a atuação psicológica nesse contexto, os quais podem ser acessados no Instagram:
- Christian Kristensen - @nepte.psi - doutor e pesquisador em estresse pós-traumático;
- Bruna Armelin - @armelinbruna - especialista em gestão de riscos e desastres naturais.
Estamos juntos pelo RS.
O Rio Grande do Sul, nesta última semana, passa por um momento de crise intensa, sendo a maior enchente já registrada na história do Estado e que, infelizmente, resulta cada vez em um maior número de óbitos, desaparecidos e desabrigados.
O povo gaúcho passa por uma situação de vulnerabilidade extrema!
Com isso, a Liga de Estudantes e Recém-formados da SPRGS se manifesta em solidariedade a todas as pessoas que foram atingidas, de alguma forma, pela crise climática. Todos os membros da Liga vivenciam essa triste experiência e expressam o apoio para toda comunidade.
Tendo o intuito de auxiliar nesse momento, a Liga reforça as orientações dos órgãos públicos, que visam à segurança de todos. Por conta da possibilidade de rápidas alterações das orientações, recomendamos primeiro o acompanhamento efetivo com os veículos midiáticos do governo. Como indicação confiável, repassamos as redes sociais do governo estadual (Instagram: @governo_rs X/Twitter: @governo_rs Facebook: Governo do Rio Grande do Sul). As últimas atualizações, no momento de elaboração deste post, foram para caso tenha possibilidade de não permanecer em Porto Alegre, se possível ir para o litoral, para facilitar o tráfego para as unidades de resgate.
Ainda, o governo estadual e diversas outras instituições compartilham informações sobre doações, destacando a necessidade de principalmente água, de colchões, roupa de cama, travesseiros, cobertores, kits de higiene e de limpeza, e agasalhos. Caso você tenha possibilidade de doar itens, sugerimos atentar-se às necessidades do momento pertinente e buscar o abrigo ou a defesa civil mais próxima a sua casa.
Para finalizar esse post, abaixo constam os contatos caso você precise de ajuda. A Liga manifesta-se desejando o bem-estar e segurança de todos!
Em caso de Emergência, ligue:
- Defesa Civil - 199
- Corpo de Bombeiros - 193
- Serviços da Prefeitura POA - 156
- EPTC - 118
- SAMU: 192 - Se não conseguir acesso, ligue para (51) 33200-100 ou (51) 33200-192
Estamos juntos pelo RS.
Tendo a crise como tema central de nosso trimestre, não podemos deixar de pensar em tal questionamento:
Por que a palavra “crise” adquiriu uma interpretação tão negativa ao longo da história?
O que hoje denominamos crise psicótica, antigamente era entendido como manifestação de sabedoria, possessão demoníaca, bruxaria ou até divindade. Originalmente, a palavra crise, que vêm do grego “Krisis”, é carregada de um amplo sentido. Podemos pensá-la como um estado em que uma decisão tem que ser tomada ou, também, pode ser caracterizada pela ideia de separação, mudança ou desequilíbrio transitório. Pensando nos dias de hoje, a crise é vista como um processo prejudicial que deve ser suprimido o mais rápido possível, podendo ser perigosa para si mesmo ou para os outros. Mas, por que?
Foucault (2004), em A história da loucura, nos diz que essa concepção de crise varia de acordo com o contexto e a conjuntura social de determinada época. A pauta da saúde mental ao longo da história foi cada vez ganhando mais importância e, paralelamente a isso, também se transformaram os meios de intervenção a essas crises: exorcismo, fogueira, confinamento, eletro-choque para contensão física até medicamentos. Hoje, entendemos que o sujeito em crise está tentando, de uma forma limítrofe, manifestar o que é insuportável, irrepresentável e inominável em seu psiquismo, e que devemos dar escuta e atenção a essas expressões, pois elas querem nos dizer algo. Graças a luta antimanicomial, nós psicólogos, enxergamos a crise como um momento de grande importância e onde o cuidado é necessário para auxiliar esse sujeito a suportar o insuportável.
A L.E.R. estudou um artigo sobre o Exame de Estado Mental. Estamos aprendendo como utilizar este exame, além de entender o que é necessário e levar em consideração, pois este serve como um guia antes de considerar que um indivíduo esteja entrando em crise.
É possível verificar através do Exame de Estado Mental a urgência do caso, além de apurar o quão presente no aqui e agora o cliente está. Através disso, é possível pensar em estratégias sobre quais encaminhamentos são necessários para cada caso, se o paciente realmente estiver em crise.
Assim, os aspectos a serem verificados em momentos de crise são: aspectos do paciente no primeiro momento, funções mentais, sensopercepção, orientação, memória, inteligência, afetividade e humor, pensamento, juízo crítico, conduta, linguagem, sono, apetite e sexualidade.
Mas, é muito importante lembrar que este exame é apenas uma ferramenta, sendo um recorte do momento e não define o indivíduo, pois o foco é sempre a pessoa real do paciente. Através desta e de diversas técnicas podemos contribuir para a saúde de forma individual, para assim ser realizada uma estratégia para auxiliá-lo da melhor forma possível.
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A L.E.R. está investigando o assunto CRISE. Conversamos sobre como seria a melhor forma de triagem em uma situação de crise. Vimos o funcionamento do Sistema de Triagem de Manchester, que se assemelha à triagem do SUS e outros tipos de classificação de risco na área da saúde. Comparando as vivências que os membros trouxeram, localizamos alguns pontos em que pode haver um acolhimento mais humanizado e eficiente durante a triagem envolvendo situações de crise. Acreditamos na individualidade de cada pessoa e que quando há a empatia, assertividade, validação e uma escuta ativa, sem julgamentos, mas com suporte, orientação, acolhimento e olhar atento para as necessidades do paciente, torna-se possível um tratamento mais adequado para ele.
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A L.E.R. refletiu sobre a importância da assistência na crise. Para isso, utilizou-se um artigo científico como material de apoio para começarmos as considerações sobre esse tema tão relevante.
Foram abordados os diferentes tipos de crise, a partir do âmbito social e do histórico familiar e clínico. Além disso, foram trazidos à discussão a relevância e o impacto da crise na saúde psíquica. Desse modo, destacamos pontos sobre a postura do profissional e a indispensável escuta terapêutica para melhor proveito e eficiência do auxílio.
Esse tema te interessou? Fica ligado no Instagram da sociedade! Iremos compartilhar o desenvolvimento desse tema pela Liga.
Começamos mais um trimestre de estudos da L.E.R.
Desta vez, dedicamos o próximo trimestre de estudos à temática da Crise, perpassando a compreensão e intervenção nas diversas possibilidades de manifestação e seus desfechos.
O intuito é refletirmos sobre este tema que aparece de diversas maneiras, para estudarmos sobre o nosso papel, enquanto psicólogos, e compreender qual a melhor forma de manejar a crise pensando no bem-estar do sujeito.
Acreditamos ser uma temática muito importante para a nossa prática, sendo essencial compreender como a crise funciona para assim poder manejá-la.
Se interessou? Nas próximas semanas publicaremos um pouco mais sobre crise, te convidamos para que acompanhe nossas postagens!
Apresentamos as novas Ligantes.
A Liga de Estudantes e Recém-Formados da Sociedade de Psicologia do Rio Grande do Sul tem como finalidade despertar o interesse e aprofundamento teórico-prático de temas relevantes da psicologia e da cultura sócio-histórica atual, de acordo com o interesse dos ligantes.
Estamos comprometidos em promover um ambiente acolhedor e estimulante para o desenvolvimento acadêmico e profissional de nossos membros. Juntos, exploramos novas perspectivas, desafiamos ideias preestabelecidas e contribuímos para o avanço da psicologia em nossa comunidade.
Venha fazer parte da Liga, basta entrar em contato com a nossa secretaria.
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Conheça a L.E.R. - Liga de Estudantes e Recém-formados da Sociedade de Psicologia do Rio Grande do Sul! Aqui, nós nos reunimos semanalmente de forma online através da plataforma Zoom para fortalecer laços e trocar conhecimentos.
Em nossa Liga, valorizamos a colaboração e a diversidade de habilidades! Por isso, dividimos nossas atividades em comissões, permitindo que cada ligante se envolva na área que mais deseja desenvolver suas competências.
Comissão de Comunicação: responsável pelo marketing da Liga, criando conteúdos cativantes e informativos, como os posts que você vê por aqui!
Comissão Científica: apoiamos a produção de cartilhas e artigos, promovendo o conhecimento científico e a disseminação de informações relevantes na área da psicologia.
Comissão de Extensão: organizamos eventos e convidamos profissionais renomados para palestras e debates, ampliando horizontes e conectando nossos membros com oportunidades de aprendizado.
Comissão de Administração: garantimos a organização interna da Liga, cuidando de detalhes como presenças e demais aspectos administrativos para manter tudo funcionando harmoniosamente.
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A L.E.R. - Liga de Estudantes e Recém-formados da Sociedade de Psicologia do Rio Grande do Sul começou com tudo neste primeiro trimestre de 2024. Abrimos nova seleção e recebemos muitos interessados em participar como ligantes, estamos muito felizes com o retorno.
Neste momento, estamos animados entrevistando os novos candidatos e em breve serão apresentados aqui no Se Liga os novos ligantes. Com mais integrantes, os encontros ficarão ainda mais interessantes com todas as trocas de experiências teóricas e práticas.
A Liga de Estudantes e Recém-formados da Sociedade de Psicologia do Rio Grande do Sul tem como finalidade despertar o interesse e aprofundamento teórico-prático de temas relevantes da psicologia e da cultura sócio-histórica atual, de acordo com o interesse dos ligantes.
Continuamos comprometidos em promover um ambiente acolhedor e estimulante para o desenvolvimento acadêmico e profissional de nossos membros. Juntos, vamos explorar novas perspectivas, desafiar ideias preestabelecidas e contribuir para o avanço da psicologia em nossa comunidade. Estamos ansiosos para as futuras colaborações e conquistas que surgirão desta jornada.
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Novas inscrições para o processo seletivo da L.E.R. estão abertas!
Nosso grupo é formado por estudantes de psicologia e, também, recém-formados com até 2 anos de formação. Buscamos aprimorar o conhecimento em diferentes áreas da psicologia e temos especial gosto por temas desafiadores ou que não aprofundamos na graduação ou em outros espaços. Gostamos muito debater e estamos ampliando nosso grupo, para que as trocas sejam ainda mais ricas.
Para se inscrever envie:
- Currículo
- Carta de apresentação breve para cientifica@sprgs.org.br
As inscrições vão até dia 16/02/2024.
A Liga dos Estudantes e Recém-formados da Sociedade de Psicologia do Rio Grande do Sul, apresenta através do “Se Liga”, informações sobre o que acontece e é produzido pela L.E.R.
Fique ligad@!
A comissão de comunicação, tem como objetivo, criar estratégias de interlocução dos conhecimentos produzidos pela L.E.R com a comunidade externa.
A comissão de extensão, tem em vista, desenvolver materiais que estejam alinhados aos interesses dos ligantes, e em consonância aos interesses da comunidade em geral, juntamente com a comissão científica, estimular o campo da pesquisa, da L.E.R, incentivando e desenvolvendo habilidades para o âmbito profissional.
Por fim, a comissão administrativa, é responsável pela organização da agenda de eventos e rotinas administrativas da liga.